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2008年7月16日 (水)

5キロ

今日はテニスはお休み!ジムへ行って走ってきました!!約30分で5キロゆっくりだけど息切れもしないで満足に走る事が出来ました!消費エネルギーは350Kcalでチーズケーキの画面が出てきました。走った後のあの疲れと脱力感が心地よい私って変かな?でも気持ちいいよ〜!!筋トレも少しね〜〜筋肉ムキムキなりすぎたら大変だよね。。。。綺麗に筋肉がつくように日々努力してます!!

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コメント

30分で5キロとはハイペースだな~shine
わたしは最近ZENにあるフィットネスクラブのHOT YOGAに通い始めたよ。
といってもまだ2回だけどね。
からだが硬いから大変!coldsweats01

今日からバンコクは4連休なんだよ。

投稿: ね~さん | 2008年7月17日 (木) 14時33分

ね~さんへ
コメント、待ってました!!*^^*
ありがとうです!!
kurikuriさんも心配してましたよ~
ね~さんのコメントがこの頃ないからどうしたの?
って、、、、、
ZENのHOT YOGAへ通っているんですね^^
美しく痩せられるわよ~!!んん?
ね~さんはそれ以上痩せてどうすんのよ~ん!!
バンコクの4連休は何の祭日だっけ??
楽しく有意義な4日間が過ごせますように・・・

投稿: 4184~ね~さんへ | 2008年7月17日 (木) 18時56分

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